gerne Imme wieder

die 10 km unter 75 Minuten laufen können

Lauftraining

Dabei gilt: Schnellere Läufer legen mit diesem Plan mehr Kilometer zurück und haben meist eher einen 100-Kilometer-Ultra im Visier – hier sind die Varianten Souverän oder Ambitioniert die richtige Wahl

Leistungsdiagnostik mit Laktattest in Daun bei Helena Dunkel Analyse:mit Laufstil-Videoanalyse gerne Imme wiederLeistungsdiagnostik durch Laufband Stufentest Es erwartetet Sie ein spannender Termin in Daun mit Laufband Stufentest nach der Laufcampus Methode Laktatmessung Herzfrequenzmessung (Puls oder Herzfrequenzmessung) Messung des Anstrengungsempfindens mit der LC Skala Bestimmung der individuellen Herzfrequenz und Tempo Trainingsbereiche nach der Laufcampus Methode Ausfhrliche Besprechung und Erluterung der Leistungsdiagnostik und darauf aufbauenden